肾是人体内重要的一脏，为性命之根本，其功能失常而导致的病变是很常见的多发病，肾与其他脏腑关系及其经络的连属关系，发病后肾本脏以及其他脏腑都会受到影响，及早诊断，及时、正确的调理首当其冲，在此过程中，中医养生以其善施调摄，形神兼顾，防治养生，对促进机体正气复元，阴阳自和，日渐康复起到了重要作用。

     一 外邪或内伤是肾脏问题形成的重要因素

                   由于外邪或内伤及肾，如风邪,毒邪，痰浊，湿热，血瘀等致病因素的影响，扰乱肾的正常功能，进而逐渐影响元阴，元阳，乃至耗竭其内藏之精。

                  长期肾偏虚者，下肢浮肿甚，颜面虚浮，面色苍白，多形寒肢冷，喜暖怕冷，适应寒暑变化之能力差。中医养生首先顺应自然以调摄形神，通过调理阴阳，使阴阳自和，达到“阴平阳秘”，对促进肾脏问题痊愈有着重要作用。

     二 注意保养阴精

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                   人出生后,犹赖阴精充养,并维持人体正常的生命活动，由于肾藏精，一旦精亏，即易导致肾病的发生，患肾病后，注意保精，既促进其康复，又可防止其复发。有肾脏问的人注意保养阴精，对于缓解病情控制病情的发展，促进病后恢复具有重要意义。

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