这事儿，古人早就注意到了，还把它写在了医书里，说的就是咱们的《黄帝内经》里头。

”** 岐伯还说，咬到不同的地方，是因为不同的气在作怪。

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他解释说，要是少阴经的气跑到上面，就会咬到舌头；少阳经的气跑到上面，就会咬到腮帮子；要是阳明经的气跑上来了，就会咬到嘴唇。 听起来是不是挺玄乎的？

其实，用咱们现在的话来说，就是身体的气血运行不太正常了，出现了“气逆”的情况。简单说，就是本来该往下走的气，它反而往上冲了。

那这个“气逆”到底是怎么回事呢？中医讲究阴阳平衡，气血流畅。当身体的阴阳失调，气血运行不畅的时候，就容易出现各种各样的问题，比如这个“气逆”。

什么情况下容易气逆呢？

情绪波动大： 你要是一下子特别生气、特别激动，或者长期焦虑、压力大，都容易让气血乱窜，出现气逆。身体虚弱： 身体本来就比较虚弱的人，气血不足，运行的力量不够，也容易出现气血逆乱。饮食不规律： 吃东西太快、太饱，或者经常吃生冷、辛辣刺激的东西，也容易影响气血运行。熬夜： 熬夜伤阴，容易导致阴阳失调，气血运行也会跟着紊乱。

那么，知道了原因，咱们在家怎么简单处理呢？

** 按照岐伯的说法，咬到舌头可能是少阴气的问题，咬到腮帮子可能是少阳气的问题，咬到嘴唇可能是阳明气的问题 ** 心情不好，就找朋友聊聊，或者做点自己喜欢的事情，放松一下。 * 再就是，饮食要规律， 不要暴饮暴食，多吃清淡的食物，少吃生冷、辛辣刺激的。 * 另外，一定要好好睡觉， 尽量不要熬夜。 * 平时可以做一些简单的按摩， 比如按摩太冲穴、合谷穴，有助于疏通气血，缓解气逆。 * 太冲穴： 位于脚背，第一、二趾骨结合部之前的凹陷处。 * 合谷穴： 位于手背，第一、二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧的中点处。

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如果咬得太频繁，或者伴随其他不舒服的症状，比如头晕、胸闷、心悸等，还是建议及时去看医生。 中医讲究辨证论治，医生会根据你的具体情况，开一些中药或者进行其他治疗。

家庭中药小贴士：

如果气逆比较严重，可以考虑用一些理气的中药，比如陈皮、枳壳。 这些药材可以帮助疏理气机，让气血运行顺畅。陈皮： 可以泡水喝，也可以煮粥。枳壳： 可以泡水喝，但用量不宜过大。注意： 中药需要在医生的指导下使用，不要自己随便乱用。

** 平时一定要注意自己的身体，保持良好的生活习惯，才能健健康康的。

好了，今天的家庭中医小课堂就到这里了，希望对大家有所帮助！ 记住，身体的小信号，咱们要重视起来哦！

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