年轻的时候非常“沉迷护肤”，喜欢看各种攻略、尝试各种护肤品，但后来发现钱花了不少，但皮肤却没啥变化。 现在30+了也慢慢悟出，护肤的尽头是精简，用的越少、皮肤越好。 ▪️别过度清洁 年纪越大才越知道“皮厚”的重要性，保护皮肤角质层，脸不用“太干净”，早上清水洗脸，保留一些天然油脂，洗面奶别在脸上停留太长时间、少用磨砂清洁面膜、少用毛巾使劲擦脸，洗脸水温别太烫。 ▪️保湿+修护，健康的皮肤更耐老 前一阵子工作压力大、又去南京玩，多年城墙皮居然华丽丽的过敏了，下半张脸起皮泛红、又干又痒，马上用丝塔芙四维面霜厚涂，它成分简单、保湿舒缓修护一瓶搞定，能多维度保持皮肤稳定，是我的常备面霜。用完的第二天马上就退红不干痒了，后面一周我都是用清水洗脸+丝塔芙面霜+精油的组合，皮肤终于又稳定回来。所以说，护肤真的不是用得越多越好，用少一点，简单点更好。 ▪️防晒不能少，硬防晒很简单 光老化才是皮肤衰老的主要原因，防晒的重要性不言而喻。日常我一般都会用适合通勤防晒霜打底，外加防晒口罩作为硬防晒。其实硬防晒比防晒霜来的更有效，口罩小小一个放在车里包里都很方便，随时带上，能坚持的办法才是好办法~ ▪️多喝水、早睡觉 我渐渐发现生活习惯对皮肤的影响远大于护肤品，坚持一个月每天11点前睡觉+每天2L水，比用任何护肤品都来的有效，皮肤会变成很有气血感的那种好皮肤，这是任何护肤品都达不到的效果，关键是还免费，对皮肤和身体都有好处。 以上是今天的分享，希望对你有用，我是小姜，下次见~365建站365建站客服QQ：800083652