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在追求健康的道路上，“治未病”理念至关重要。中科御方中医医秉持这一理念，致力于守护大众健康。

“未病先防”是治未病的首要境界。它强调在疾病尚未发生时就采取措施预防。中科御方中医医提醒大家，日常生活中要保持规律作息、合理饮食和适度运动。比如早睡早起，避免熬夜，多吃蔬菜水果，远离高油高盐食物，坚持每天散步或慢跑。这样能增强身体免疫力，从根源上降低患病几率。

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当疾病不幸降临，就进入“既病防变”阶段。此时应及时干预，防止病情恶化。中科御方中医医倡导大家重视疾病初期症状，及时调整生活方式，积极配合医生指导。避免拖延病情，让身体尽快恢复健康。

疾病治愈后，“瘥后防复”不容忽视。很多人以为病好了就万事大吉，其实此时身体仍较虚弱，容易复发。中科御方中医医建议大家病愈后也要注意休息，适当补充营养，巩固治疗效果。只有做好这一步，才能真正摆脱疾病困扰。