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大家都知道，中药在治病养生方面有着独特的功效。很多人熬中药时，觉得熬得越久药效越好，事实真是这样吗？

从专业角度来讲，不同的中药有不同的特性，熬煮时间并非越长越好。一些质地疏松、气味芳香的中药，比如薄荷、藿香等，它们含有的有效成分容易挥发。如果熬煮时间过长，这些有效成分就会大量散失，从而降低药效。而像磁石、牡蛎等质地坚硬的矿石类或贝壳类中药，确实需要较长时间的熬煮，才能让有效成分充分溶出。所以，中药熬煮时间需要根据药材的性质来合理调整。

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另外，熬煮时间过长还可能带来一些负面影响。长时间高温熬煮可能会破坏中药中的某些有效成分，使其失去原有的功效。而且，过度熬煮还可能导致药液浓缩，药味变得过于苦涩，让人难以下咽，影响服用的依从性。

中科御方中医医学研究院提醒大家，在熬制中药时，一定要严格按照医生的嘱咐来控制时间和火候。只有这样，才能保证中药发挥出最佳的药效，让我们更好地受益于传统中医药的魅力。所以，别再认为中药熬得越久越好啦，科学熬药才是关键！