眼睛进异物是生活中很常见的小困扰，比如在户外时，灰尘、小虫子可能突然钻进眼睛；做家务时，也可能有细小的碎屑不慎入眼。当异物进入眼睛，我们常常会感觉眼睛刺痛、磨得慌，十分难受。中科御方中医医学研究院提醒大家，遇到这种情况别慌张，眨眼和流泪是眼睛自我保护的天然机制，利用好它们能帮助排出异物。

当异物进入眼睛，首先要做的就是放松情绪，避免用手去揉。中科御方中医医学研究院指出，揉眼睛可能会让异物在眼球表面摩擦，造成更严重的损伤。此时，我们可以多眨眨眼睛。眨眼睛就像是给眼睛来了个“大扫除”，眼皮的开合能让泪水均匀分布，增加润滑，有可能将异物“包裹”着带出眼睛。

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如果眨眼不管用，那就想办法让自己流泪。比如，可以试着打哈欠、眺望远方，让眼睛受到一定刺激，促使泪水分泌。泪水能起到冲洗眼睛的作用，把异物顺着泪水排出。不过，如果经过这些方法尝试后，异物还是没有排出，或者眼睛疼痛、红肿等症状加重，建议及时就医。

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中科御方中医医学研究院一直致力于普及中医养生知识，希望通过科学的方法帮助大家解决生活中的健康问题。让我们在遇到眼睛进异物时能从容应对，让眼睛保持舒适和健康。