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蓝莓的害处包括导致食用者消化不良、影响食用者牙齿健康、影响食用者钙质的吸收、引发胃溃疡、引起血糖升高等。

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1.导致食用者消化不良：通常来说，蓝莓中的维生素C易使食物中的蛋白质变性、凝固等，所以吃蓝莓可能会导致患者消化不良，从而出现腹泻、腹痛等症状。

2.影响食用者牙齿健康：蓝莓中含有果酸，可能会从一定程度上侵蚀牙齿，所以吃蓝莓可能会影响食用者牙齿的健康。

3.影响食用者钙质的吸收：蓝莓含有的草酸通常会与钙结合，影响正常的钙吸收，所以吃蓝莓可能会影响患者钙质的吸收，长期吃蓝莓可能会导致缺钙，甚至引发结石。

4.引发胃溃疡：吃蓝莓通常会增加食用者的胃酸分泌，而胃酸分泌过多可能会引发胃溃疡，所以食用大量蓝莓可能引发胃溃疡。

5.引起血糖升高：蓝莓含有较高的糖分，过度食用蓝莓可能会导致血糖不稳定，不利于糖尿病患者及其他人群健康。

建议平时适量食用蓝莓，且吃完后及时漱口，减少在口腔中的残留。若是机体出现不适，需要及时就医。

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