从娃幼儿园开始，我们就带着他每周一山或走绿道。现在娃成了标准初中生，我们仍保留每周户外的习惯。 如果说有一件物品见证娃的徒步史，那肯定是徒步包。 从第一次户外开始，我们就坚持让他自己收包，自己背包。刚读小学时，我发现他就能非常熟练地收拾自己的书籍和物品。 你看，户外的训练铺垫有多重要。 . 选包心得： 首要考虑的是背得舒服。这就意味着背包设计要足够轻，服帖。 背包的分格要科学，方便存取东西。布料能防水。 现在使用的徒步包越做越好，包上还有指南针、口哨等。 . 翻一翻，娃的背包里放了啥： 备用衣服：速干衣+长裤等。 棉质衣服汗湿后很不舒服，选速干面料特别适合户外。长裤最好扎口，防虫蛇咬伤和锋利岩石划伤。 . 简易药品。 男孩子冒险精神强一些，创口贴、酒精棉签等常见药品要备一些。 . 垃圾袋。 我们一直实践无痕山野，自己产生的垃圾自己带下山。 . 防晒、防蚊物品。 如果娃不喜欢涂防晒霜，可用物理防晒，选择一款透气的空顶帽。 . 饮用水和小零食。 全麦坚果面包、牛肉干、黑巧、黄瓜、水果都可以。他喜欢吃什么，都可以带一点。 本来就是为了快乐而去徒步的。 . 当然也可以根据徒步路线，选择望远镜、照相机、昆虫观察盒等物品。 我是，每周带娃户外，分享我们走过的深圳以及周边徒步攻略，感谢观看！365站群365建站客服QQ：800083652