朋友们，我终于知道碳循环为啥掉秤那么快了！就这短短几天，我竟然成功掉了 15 斤！

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起初在家穿着睡衣没察觉，上班一穿牛仔裤，哇塞，裤腰肥了一大圈！原本还打算加上运动，现在看来根本不需要。

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我是在网上看到一个博主的食谱开始尝试的。原笔记说吃虾，可虾真不顶饱，中午吃完不到两小时就饿得不行，忍到下班那叫一个煎熬，感觉能把桌子啃了，晚上更是饿到想啃床。后来我换成牛肉，这可太绝了，饱腹感超强，码一下午字都不觉得饿，掉秤还更快了。

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从此我天天早上花五分钟煮好牛肉带去公司，一旦开始带饭就根本停不下来。牛肉搭配粗粮，饱腹感更是翻倍，中午在公司叮一下，跟刚煮的一样鲜嫩。同事们每天闻着香味都来蹭一片，哈哈。

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就这样吃了一周，完成了两个循环，周末放纵日和朋友吃了火锅，竟然也没反弹！这次可真是让我用对方法了，碳循环，yyds！正在减肥的朋友们，赶紧试试吧！

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