马上30岁 对比25岁 皮肤状态没啥区别 也发现 对我来说有效改善皮肤的方法 不是啥项目/很贵的产品 反而是小钱就能搞定的 So 这篇聊聊我10年护肤经验总结🤔 对30岁以下和以上的姐妹 都有用 可以结合置*顶笔记看 都是干货✌️ 1. 别指望护肤品把班搞没了，黑色素都在真皮层，你说淡化完全可能，但搞没了再也不长了，护肤品层面不可能，纯属胡扯 2. 那咋淡化？很多文献给出答案👉氨甲环酸。新手可以👉5%氨甲环酸（就是传明酸）+15%壬二酸搭配，每天早晚都涂，基本3个月会肉眼可见淡化。（如优F斯传明酸/ola*y +初*尹/姐夫壬二酸） 3. 最廉价的护肤手段就是防晒，它能预防痘印/班/老化等等问题，别说没钱，平价的小*金管/曼X雷*敦等等一堆好用的。其次是墨镜，它真能预防眼纹+眼周围班，比贵价眼霜都好使，花两三百买个熟知的牌子就行，这套做好了，轻松比同龄人年轻5岁 4. 不花钱预防+淡化法令*纹手段👉①平躺睡，因为侧睡会挤压一侧肌肉，造成单侧法令纹重②两侧后牙均匀用力咬硬物，不然会大小脸+单侧纹重③不要太瘦，胶原流失严重会垮脸④不要太胖，脂夹垫挂不住肉，会垮+纹重 5. 鼻基底凹陷这类骨骼型法令*纹，护肤品没办法完全搞掉（20出头法令*纹明显，基本是这类）。改善方法👉处理鼻唇沟纹路+促胶原，脸弹起来去视觉削弱高度差，法L纹就看起来淡了。建议用A醇/重Z胶原D白（如粉*胶+可F美焦D面霜等等） 6. 小钱养皮肤习惯👉①饮料奶茶换成黑咖啡（促循环改善黑眼圈）绿茶红茶（茶多酚丰富能抗氧化提亮）②改善气色可尝试枸杞两粒+两个新疆红枣，泡500毫升热水③每晚必泡脚，两天泡澡一次，非常非常促进🩸循环，白的快痘/痘印都好的更快④不用含氟牙膏（可能刺激长痘）⑤养胃！（下巴长痘跟肠胃差关系很大，一定要停掉辛辣刺激食物，改掉汤泡饭的习惯） 7. 自用改善暗沉黄黑脸超明显的精华👉欧L雅注 B瓶、朴L377、M**ad VC、K*te女G精华，妮w雅6*0，修L可CE、to**pix 绿茶、ys*l夜*皇后 这阵还会写面霜无广点评 蹲！365站群365建站客服QQ：800083652