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养生氛围 一杯“陈皮减肥水”，化湿浊，体重轻了，小腹平了！
图片 大家好，我是蓝豆豆营养师。很多姐妹在减肥的道路上摸爬滚打了多年，却总是与理想体重失之交臂。明明吃得不多，运动也不少，可身体还是松松垮垮的，尤其是小肚子，怎么也......【更多...】
2024-11-05
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心理滋养 尿液颜色竟是健康的报警信号？医生：尿液出现这些颜色，需重视！
尿液是由人体肾脏生成，储存在膀胱之中，达到一定量之后，通过输尿管排出体外的产物。 而尿液当中的颜色，气味和状态，能够帮助医生判断患者身体健康的状况，同时制定出相应的......【更多...】
2024-11-05
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养生氛围 百效膏——散风活血止痛
【处方】藿香1两5钱，艾绒1两5钱，蓖麻子1两5钱，生草乌1两5钱，荆芥1两5钱，乌药1两5钱，桂枝1两5钱，蜂房1两5钱，藁本1两5钱，秦艽1两5钱，全蝎1两5钱，枳壳1两5钱，灵仙1两5钱，桃仁......【更多...】
2024-11-05
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健康滋养 膝痛验方——薏苡仁化瘀汤（国医大师刘柏龄）
站群论坛 【药物组成】薏苡仁（包煎）30g，王不留行（包煎）20g，苍术20g，丹参15g，泽兰15g，穿山甲（炮）15g，赤芍15g，紫草15g，泽泻15g，黄柏15g，川牛膝15g，陈皮15g。 【使用方法】水......【更多...】
2024-11-04
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营养环境 青少年特发性脊柱侧弯（AIS）
前言： 脊柱学校源自1970年，第一所腰椎疾病学校在瑞典成立。它是由Danderyl医院的Zarichsson-Forsel开发，后来被称为瑞典后背学校，旨在帮助严重腰椎受伤的工人重返工作岗位。在北美洲......【更多...】
2024-11-04
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健康滋养 40岁后，身心迎来衰老“变化”，试试3种运动坚持或能看到好处
事实上，一旦迈过40岁的门槛，我们的身体和心理都会逐渐迎来变化，这是自然规律的一部分。但关键在于，我们如何应对这些变化，保持身体的活力和心理的健康。以下三种运动，正是......【更多...】
2024-11-04
