运动活力 中医补阳: 上焦阳虚——桂枝+黄芪, 中焦阳虚——干姜+白术
·1.上焦阳虚--桂枝+黄芪。上焦包含心肺、主血脉、主呼吸。上焦阳虚的人会出现心悸、心慌、胸闷、气短、咳嗽、怕冷、痰多、出冷汗等。而桂枝能温通心阳,黄芪则能补气升阳。两者搭配不仅能温暖心肺,还能促进气血运行。
·2.中焦阳虚--干姜+白术。中焦包括脾胃,中焦阳虚脾胃运化力变差,中焦虚寒会造成肚子凉、肚子疼、饭后肚子发胀、消化差,吃点凉的东西就拉肚子。此时就可以用到干姜温中散寒,白术健脾益气。两者配合就像在胃里点了一把火,驱散寒气,让脾胃暖起来,运化功能增强。

·3.下焦阳虚--附子+杜仲。下焦包括肝肾和膀胱。下焦阳虚的人容易怕冷、手脚冰凉、尿频、尿急、夜尿多、腰膝酸软。男子阳痿早泄,而附子是温肾助阳的主力军,擅长补肾中"命门之火";杜仲能强筋健骨。两者搭配既温补阳气,又能补肾强腰。
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