护肤：选一个适合你的品牌 它最贵的系列全部买下 其他别的什么护肤品都不用买 （除了去角质的） 医美：👆能保证你的脸垮的很慢 而且皮肤状态很好 但皮肤里面的胶原蛋白是护肤品不能补的 所以我经常结合💉 但每个人情况不一样 肉肉脸可能会容易垮脸 可以搭配紧致类医美 饮食：一定要多吃红肉和碳水 还有脂肪 健身：练背站群论坛

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