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书名：中国人要用好中成药作者：裴胜

    高脂血症是一种全身性疾病，是指血液中的总胆固醇、三酰甘油过高或高密度脂蛋白过低，其主要危害是导致动脉粥样硬化，进而引发众多的相关疾病，其中最常见的是冠心病。

     此外，高脂血症还是脑卒中、心肌梗死、心脏猝死的危险因素。

高脂血症患者生活需知

1．减少脂肪的摄入量，尽量不吃猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等食物。

2．限制胆固醇的摄入量，每日胆固醇摄入量不超过300毫克，少吃动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等富含胆固醇的食物。

3．戒烟忌酒，适量饮茶。

4．适量体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球等。

降血脂常用中成药

降脂灵片 补益肝肾，降血脂

出处：《卫生部药品标准》

功效：补益肝肾，养血，明目，降脂

适用病症：用于肝肾阴虚，头晕，目昏，须发早白，高脂血症

服用禁忌：忌油腻的食物禁忌人群：脾虚、腹泻者慎用

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主要成分解析

何首乌、枸杞子、黄精 滋补肝肾，养血固精  决明子 清肝明目 山楂 化瘀通脉

专家提醒服用此药期间，尽量少喝咖啡，并禁服含有咖啡因的药物。

小偏方有奇效山楂决明

茶将30克山楂洗净，切开，与4克决明子一起放入茶杯，用沸水冲泡15分钟，即可代茶饮用。有降血脂、调整心血管的功效。

山楂精降脂片 行气散瘀，降脂消滞

出处：《卫生部药品标准》

功效：行气散瘀，降脂消滞

适用病症：用于血脉不畅导致的高脂血症，也可以作为冠心病和高血压的辅助治疗

服用禁忌：忌油腻的食物禁忌人群：过敏体质者慎用

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主要成分解析

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本品为山楂单味药制剂。山楂 健胃消食、行气散瘀。

按揉丰隆穴：活血通络

用拇指或示指指腹稍用力按揉丰隆穴3～5分钟，以有酸胀感为度。可以活血通络，调节血脂。

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在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。

小偏方有奇效山楂何首乌茶

鲜山楂3枚，制何首乌10克，决明子10克，荷叶5克。每日1剂，用水浸药20分钟，武火煮开，小火再煎20分钟，分两次服用，每次煎服200毫升。此方有活血通络、降血脂的功效。

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专家提醒若有其他严重的慢性疾病，或在调理期间又患有其他疾病，应去医院就诊，并在医师指导下服药。

通脉降脂片 化瘀降脂，畅通血脉

出处：《卫生部药品标准》

功效：活血通脉，降脂化浊

适用病症：用于血脉瘀阻所致的高脂血症，防治动脉粥样硬化

服用禁忌：忌食肥甘厚味的食物禁忌人群：牛乳过敏者慎用

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主要成分解析

川芎、三七 通脉止痛，活血化瘀  笔管草、荷叶、花椒 祛风清热，化浊升阳专家提醒本品擅长化瘀降脂，高脂血症属血脉瘀滞者尤其适宜服用，也可用于调理冠心病、心绞痛。

按压脾俞穴：降低血液中的胆固醇含量用拇指指腹按压脾俞穴1～3分钟，以有酸胀感为度。

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在下背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

小偏方有奇效山楂金银花菊花茶

山楂、金银花、菊花各20克，放入茶杯内，冲入开水，加盖闷片刻饮用，每日3次或代茶频饮，可以改善高血脂。

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好大夫答疑高脂血症病人在睡前需要注意哪些方面？

一忌枕头过高，二忌睡前吃得过饱，三忌睡前服用大剂量安眠药，四忌睡前酗酒，五忌睡前抽烟。

血脂康胶囊 除湿祛痰，活血化瘀

出处：经验方功效：祛痰除湿，活血，健脾消食

适用病症：用于脾虚运化失常、痰湿阻滞、血脉不畅之高脂血症

服用禁忌：忌食油腻、辛辣的食物禁忌人群：对本品过敏者；活动性肝炎或无法解释的血清氨基转移酶升高者；孕妇和哺乳期妇女慎用

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主要成分解析

红曲 健脾消食，活血化瘀

专家提醒本品常见不良反应为肠胃不适，如胃痛、腹胀、胃部灼热等。

按压足三里穴：降低血液黏稠度

用拇指指腹用力按压足三里穴3分钟，力度稍重。

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正坐，屈膝90°，手心对髌骨，手指朝下，无名指指端处。

小偏方有奇效山楂木耳粥

将5克木耳泡发，洗净，切丝；大米50克淘洗干净，备用；山楂20克洗净，去核，切丁。锅中倒入适量水，将木耳丝倒入，开中火煮，水开后，倒入洗干净的大米，大火烧开后，改小火煮20分钟，倒入切好的山楂丁，待山楂丁和大米熟烂即可。可降血脂和抗动脉粥样硬化。

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好大夫答疑适合高脂血症患者做的运动有哪些？

快步走、慢跑、五禽戏、太极拳、乒乓球等。

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