随着人民生活水平的不断提高，人们的生活越来越愉快。但在这种环境下，人们的健康受到的打击比以往任何时候都大，越来越多的疾病“入侵”我们的日常生活中，严重威胁着人们的健康。

有些疾病的出现起初很难在人体中发现，甲状腺结节就是其中之一，许多人在体检时被无意中发现。甲状腺是人体最大的内分泌腺，它的作用不容小觑，在维持身体正常运动中起着重要作用。患上甲状腺结节，与饮食习惯和生活方式脱不了干系。就甲状腺疾病而言，需要早预防、早发现、早治疗。

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所谓病从口入，不正确的饮食习惯肯定会引起甲状腺结节，那么常吃哪些食物容易长结节，加重病情呢？让我们来看看。

1、高碘食物

很多人都知道，说到“大脖子病”，其实和碘有很大关系，甲状腺结节也是如此。碘与甲状腺密切相关，因为它是甲状腺合成甲状腺激素的来源，碘的摄入直接影响甲状腺功能。

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食用过多的高碘食物，如海带、紫菜等，会对甲状腺激素的正常分泌产生显着影响，增加结节的可能性。另外，碘过多或过少都会影响甲状腺激素的正常分泌，所以也不是所有的含碘物都不能吃，还是需要每天定时摄入碘。

2、辛辣刺激的食物

现在流行“无辣不欢”，一日三餐都不能不吃辣椒。事实上，适当吃辛辣食物对身体有益，但过多摄入这些食物会给胃带来很大压力，导致肠胃疾病，造成上火。辛辣刺激的食物还可能导致内分泌异常、甲状腺功能减退和结节的出现。

3、油腻食物

很多油腻的食物是不健康的，但因为味道好，很多人还是喜欢吃这些食物。像炸鸡和红烧肉，甲状腺结节患者还是要管住嘴。吃太多这些食物会增加消化负担，影响正常的消化功能和改变体型，也会在一定程度上加剧病情，不利于甲状腺疾病的恢复。

注意：长结节的人，都出现这样的症状，不容忽视

同样的症状：情绪波动大，脾气暴躁，负面情绪增多，精神压力过大。

如今，生活节奏加快，人们的生活和工作压力越来越大。尤其是像IT行业这样从事脑力劳动的人，工作时间长，经常加班，熬夜也很常见，心理压力很大，如果继续这样，情绪会变得很不稳定。

这种高压状态长期持续下去，身体的健康就会受到干扰，内分泌失调，激素水平容易失衡，影响甲状腺激素的分泌。生长结节很容易。有些女性比男性更容易有结节，因为，女性抗压力、焦虑和敏感的能力较低，患甲状腺结节的风险几率也就大了。