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运动活力 岁月如何损伤男子肌体
发布日期:2024-11-17 15:13    点击次数:158

     脱发

           随着年龄的增长、男子头皮上的毛囊便会减少,剩下的头发长得也比以前慢些。

     心脏反应

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            年过20后、心脏的应力灵敏度逐步减弱。就各年龄段的最大限度心率而言,20岁为200,30 岁190,40岁180,50岁170,60岁160、70岁150。

     需氧耐力

            随着身体输氧能力的衰退,体力劳动能耐相应滑坡。古稀之年的劳动生产率仅为年方20者的一半。

     人体脂质

            25—75岁、脂质在肌体岁月成分中所占比例翻了一番。脂肪多聚集于肌肉与器官内。

     性频 

           男子的性欲减退状况因人而异。由于性激素在降低,活力也在减小,某些性衰减现象是不可避免的。

     挺立角度

            众多男人30—50岁即已不能向上挺起腰杆,50一70岁甚至每况愈下。这主要得归咎于可预防性脉管疾患。

     肌肉和骨骼 

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             肌肉终将缩小乃至变弱,骨骼到老了也变得脆弱,但锻炼可以抵消此类变化。

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