-
营养环境 糖友必看！饮食调控很重要，“手掌法则”要知晓！
在糖尿病管理中，饮食调控无疑是最为基础且关键的一环。而糖尿病饮食手掌法，能帮助糖友们更直观地把握食物摄入量，既确保了营养的均衡，又能有效控制热量摄入。接下来，让我......【更多...】
2025-02-21
-
活力山谷 拳打疏肝丸，脚踢逍遥丸，它，才是真正的解郁高手！抑郁、焦虑、
原创 王挺主任 王老聊抑郁 2025年02月08日 11:30 河南 抑郁症最常用到的一个中药，叫柴胡。 中医把抑郁症叫做“郁症”，郁指肝郁，肝主情志，当人处于生气、抑郁、焦虑等负面情绪时，......【更多...】
2025-02-21
-
健康滋养 长期主义｜写一些提升睡前幸福感的好物
分享一些能给我提升幸福感且实用的好物：1、 IAM 洗发水洗发水是淡黄色像糖浆一样的质地，味道是香甜的无花果香。挤出一小泵就可以揉搓出蛮多绵密泡沫，温和去屑同时强化发根 不......【更多...】
2025-02-20
-
心理滋养 舌下的青筋怎么辩证
舌下的青筋和高血压有关，但是舌下青筋的或者说舌下络脉的不止高血压这一个，先说出什么样的络脉是正常的，舌下络脉实际上它是一根静脉，它的正常的颜色和我们手上的那种静脉......【更多...】
2025-02-20
-
源泉培育 42岁女子血压从180降到120，医生：她的这几种降压方法，值得学习
【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】 "刘医生，我感觉自己这次真的要死了......"一个春日的清晨，急诊室里传来一阵慌乱的声音。抬头一看是我的老病号张玲......【更多...】
2025-02-20
-
健康滋养 肥胖与否不能只看BMI指数
图IC 图IC 365站群 话题主持：本报记者左妍特约通讯员吉双琦 刚过去的春节，许多人腰间长出了新的“年轮”。周期性爆发的“体重焦虑”，又把“减肥”二字送上热搜。在上海，超重肥......【更多...】
2025-02-19
